?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

You are what you eat

Первое упоминание фразы «ты есть то, что ты ешь» появилось в 1826 году в «Physiologie du Gout», «Medetations de Gastronomie Transcendante», в которой французский писатель Анхельм Брилат-Саварин написал: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, что ты есть».
Почти как два века минуло, а суть, заключенная в этой короткой фразе, нисколько не изменилась, наоборот, стала еще более актуальна. Достаточно посмотреть на идущих по улице людей. Вот идет «фаст-фуд», а рядом вышагивает «пивной бочонок», а это переваливает с боку на бок школьник «кулек сладостей». Знакомая картина?
Read more...Collapse )

Для тех, кто не с нами

    Одиннадцать лет назад результаты биопсии стали моим членским билетом в одно из наиболее быстро растущих мировых сообществ, сообществ, где нет различий по возрасту и полу, национальности, религиозным и политическим убеждениям – в сообщество больных раком. Получить входной билет и войти туда оказалось очень просто. А вот выйти… выйти получается далеко не у всех.

Read more...Collapse )

Витамины
Если уж речь зашла о витаминах, давайте на них задержимся. Сам я кроме витамина Д3 в связке с К2, да и то не всегда (не всегда потому, что по возможности стараюсь получить витамин Д из солнечного света), никаких других витаминов не принимаю и считаю это по большей части бесполезным, а местами и вредным занятием, особенно это относится к поливитаминамRead more...Collapse )

Сухой остаток

Кто-то мне написал в комментарии примерно так: а какой сухой остаток от всей вашей писанины? Действительно, если время ветром заметая, сгребет их все в один ненужный ком, что останется от «их все», от всех этих постов. Можно ли сформулировать все, что там есть, в один короткий текст? Все, конечно, не получится, уже однажды пытался, разрослось на три поста ,и все равно всего охватить не получилось. Но мы, как сказал поэт, все-таки умнеем год от года. Попробую еще раз. Только пожалуйста, не стреляйте в пианиста. Он играет, как умеет.

Read more...Collapse )

Витамин К

Пишу сейчас обобщающий пост, где в сжатой форме попытаюсь изложить свою версию подхода к тому, что часто называют «здоровый образ жизни», но в нашем случае больше подходит «помоги себе сам». При этом то и дело возникают проблемы с расшифровкой отдельных утверждений, которым по разным причинам в этом журнале не уделено то внимание, которое они заслуживают.
К вопросам этим, безусловно, относится роль витамина К. И даже не столько потому, что это важнейший витамин, но еще больше потому, что вокруг него возникла паутина путаницы, с которой постоянно сталкиваешься, читая даже претендующие на научность статьи.

Read more...Collapse )

Разобравшись и заклеймив плохую сою, давайте перейдем к сое хорошей. Выбор небольшой - всего три наименования (лепешки из ферментированных соевых бобов мало где встретишь): соевый соус, мисо - густая паста из ферментированных в течение 18 месяцев соевых бобов, натто - цельные ферментированные соевые бобы.Read more...Collapse )

        Точнее сказать, как в нем выживать, в мире электро- магнитных волн, от которых никуда уже и не спрятаться и не скрыться. А, что в этом такого, почему это должно нас сильно заботить, какое нам дело до всех до них, а им до меня.


Read more...Collapse )
Если помните, Владимир Семенович примерно так писал о воде, но здесь дело не только в совпадении рифмы, а в самой сути. Сера, также как и вода, не только критична для всего живого, но приемом серы, органической серы, так же как и водой, трудно нанести себе какой-либо серьезный ущерб. Трудно, но все же можно. Поэтому вместо того, чтобы просто ограничиться написанием небольшого обновления, решил поместить на эту тему отдельный пост.
Read more...Collapse )





   Примерно такие вопросы, относящиеся к тому, какие продукты и био добавки  подходят, а какие нет, мне не раз задавали, ожидая точного и прямого ответа. В двух словах, это было сформулировано в комментарии на последний пост:

“Но хотелось бы в более популярном изложении, так как не у всех высшее химико-биологическое образование. Больше бы примеров приема бадов, диеты и пр. и пр.”

Read more...Collapse )

Не будь такой болван

               Это я о себе.  Действительно, как можно быть таким идиотом. Оказывается, можно, ничто не слишком. Обиднее всего то, что предмет, который, казалось, ты прекрасно знаешь и о котором уже даже здесь не один раз писал, предупреждая , что не все так просто и возможны серьезные осложнения, эта информация, как бы стерлась из памяти, и, вот сижу я жарким душным летним вечером у себя на террасе, тупо уставясь в пол на свои ноги, стараясь понять,  как это может быть, откуда у меня таковое высокое давление, 100/160.


Read more...Collapse )

  Я больше чем уверен в том, что Carole Baggerly никогда не слышала этих строк в исполнении Булат Шалвович Окуджавы и, конечно, ничего о нем не знает, но вот то, что она делает, как нельзя лучше отражает смысл, сказанного поэтом, послания нам всем, что только вместе можно сделать что-то, действительно стоящее, что-то серьезно изменить.

Что же такого делает эта хрупкая мужественная женщина. Она пытается донести до миллионов граждан во всем мире информацию, которая практически полностью игнорируется теми, кто по долгу службы, просто, обязан это делать. Информацию о тотальной эпидемии дефицита витамина Д, среди всех нас, и о тех тяжелых последствиях, к которым такое неведение приводит.

Read more...Collapse )

Самый главный витамин

Разве такое бывает? Конечно нет, любой, даже не очень информированный человек, легко докажет, что все без исключения 13 витаминов нам совершенно необходимы, и отсутствие или серьезный дефицит любого из них неизбежно приведет к самым серьезным последствиям. И все же, если меня спросить, о каком витамине мы, больные раком, должны беспокоиться в первую очередь, я безо всякого колебания назову витамин Д.
Read more...Collapse )

Помоги себе сам (3)

Хотел начать этот пост с рассмотрения еще одного крайне важного баланса, баланса двух ветвей нашей вегетативной нервной системы-  симпатической (СНС) и  парасимпатической (ПСНС). Но посмотрев на довольно вялый отклик (комментарии к двум предыдущим постам) как-то засомневался, правильный ли я избрал формат изложения, может не стоит испытывать терпения большинства, даже не слишком углубленным, рассмотрением всех этих механизмов и сейчас просто “скипнуть” этот “нервный” баланс.

Это было бы просто, но неправильно. Для онкологических и других дегенеративных заболеваний  баланс этот важен чрезвычайно.

Вот такой пример, среди многих тысяч онкологических пациентов др. Келли и др. Гонзалес, не было ни одного онко больного с нормальным балансом этих двух нервных систем. Поэтому, выбрал для себе некое компромиссное решение. На этот раз, уж точно никуда не углубляться, (все, кого эти нервные системы заинтересуют, вполне могут найти любую о них информацию в интернете), а сразу переходить к конкретике.

Read more...Collapse )

Осторожно, витамин!


Мало кому из нас придет в голову скрупулезно изучать этикетку на коробке с витамином — витамин - он и в Африке витамин, что тут изучать - все и так понятно.



Признаться, мне это тоже никогда в голову не приходило, пока случайно не натолкнулся на публикацию, наделавшую много шума в средствах массовой информации. Были обнародованы результаты многолетнего исследования, в которое были вовлечены более тридцати тысяч человек из США, Пуэрто-Рико и Канады. Речь там шла о влиянии витамина Е и селена на рак простаты. Оказалось, что витамин Е не только не уменьшает риск заболеть раком простаты, но и напротив, существенно его увеличивает.
«Вот тебе бабушка и Юрьев день» - думал я с тоской о своем увлечении витамином Е.

Read more...Collapse )

Profile

montreal15
montreal15

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel